Baller af stål er en effektiv styrke- og udholdenhedstræning og god opstramning af baller og lår.
Alle øvelser er sammensat så både begyndere og øvede opnår en god træningseffekt og alle kan deltage uanset om du er nybegynder eller er vant til at træne.
Vi bruger forskellige redskaber, som vægtstænger, håndvægte og elastikker og ikke mindst kroppens egen vægt og du bliver instrueret undervejs i træningen.
Ikke en træning er ens, så der er garanti for udfordring, sved på panden og gode ben- og ballemuskler.
Perfekt som træning op til en skiferie.
🔵⚪️🔵GRATIS TRÆNINGSVIDEOER 🔵⚪️🔵
Her kommer der en masse træningsinspiration til dig😁 Klik på linket herunder og begynd din træning allerede idag. Vælg mellem mange forskellige kategorier:
CARDIO🏃🏿♂️🏃🏽🏃🏾♀️
MINDFULNESS🧘🏼♀️🧘🏽♂️🧘🏿
STYRKE🏋🏼♀️🏋🏽🏋🏿♂️
DANCE 🕺🏽💃🏼
EFTERFØDSEL🤱🏼👶🏻👶🏾
BØRNETRÆNING 🤸🏽👦🏾👧🏼
TABATA🔥🔥
AT HOME WORKOUTS - LES MILLS ON DEMAND
watch.lesmillsondemand.com
Thanks to your fitness club, this temporary site allows free access to 100+ workouts during the COVID-19 disruptions. Talk to your club if you'd like a special offer to subscribe to 800+ streaming workouts available wherever and whenever you want to work out. There is something for everyone from...
Kære medlemmer,
Her følger update:
Fællesansvaret i forbindelse med at begrænse smittespredning, gør at vi fortsat må holde lukket for en stund. Vi håber ligesom jer, at kunne åbne snarest, men vi følger naturligvis myndighedernes guidelines, det er disse som bestemmer åbningsdatoen.
Økonomisk set er centret naturligvis under et kæmpe pres. Selvom vi har lukket, har vi stadig omkostninger i form af bl.a. løn til ansatte, leasingaftaler, licenser og diverse omkostninger til bygning og lejeaftaler.
PBS-betalinger fra jer, er derfor en forudsætning for, at der også efter krisen, er et hyggeligt fitness center at komme tilbage til. Derfor er det vores beslutning at lade PBS-betalinger fortsætte indtil videre. De af jer som ønsker refundering senere hen, vil NATURLIGVIS kunne henvende jer efterfølgende og modtage refundering. Vi håber på forståelse fra jer?!
Som det ses på billederne udnytter vi lukketiden til at gøre centret endnu mere lækkert. Vi er bl.a. gået i gang med at fjerne den store bankboks som i lang tid har taget plads i stueetagen, Dette vil give mere plads til træning.
Vi glæder os meget til at åbne op og have jer tilbage i centret, her er liiiiidt tomt uden jer.
Vi ses 😊
Personalet
Har faktisk lige talt med min mand om at jeg fortsat vil betale min kontingent i denne svære tid, 238 kr. pr person er ikke den store udgift for det enkelte medlem, men for jer er det en katastrofe hvis vi ikke løfter i flok for at hjælpe jer. Jeg håber I vil være der efter denne Corona krise og glæder mig til at komme igang igen. 🇩🇰
3 months ago · 7❎❎❎ UPDATE PÅ CORONA VIRUS ❎❎❎
Kære medlemmer,
Vores højeste prioritering er jeres sikkerhed og sundhed. Derfor vælger vi nu at lukke Helsinge Fitness & Gilleleje Fitness ned i nogle dage.
Vi er igang med processen og forventer at begge centre er lukket snarest.
Vi følger udviklingen og retningslinjerne for Corona Virus tæt og vender tilbage så snart vi har noget nyt🙏🏽
Følg med på siden og så glæder vi os til at byde jer velkommen i Helsinge Fitness og Gilleleje Fitness så snart det er muligt.
Take Care.
//Team Helsinge Fitness & Gilleleje Fitness
God beslutning, men hold nu fast i de 14 dage som Sundhedsstyrelsen har kraftigt anbefalet. Hvis I åbner om et par dage, er vi og I jo med til at øge potentiel smitte spredning i Helsinge og Gilleleje - uanset om der kommer tre eller 30 til træning <3 Vi vil savne jer så meget mere, når vi kommer tilbage. Knus til jer :-)
3 months ago · 7Josephine Frost NielsenAlexander Frost
3 months ago
Tina Juul Larsen
2 months agoVis på Facebook