MAVE/RYG


Træningen består primært af en række gulvøvelser, hvor almindelige basale fitnesss redskaber vil blive anvendt, kombineret med kropsvægt.

Fokus er naturligvis på at få mave- og rygmuskler aktiveret. Selvom holdet kun har en længde på 30 min. vil man kommme igennem et passende antal øvelser.

Holdet har en lav til mellemhøj intensitet/sværhedsgrad, alt afhægig af de specifikke øvelser. Alle kan være med, uanset formniveau.

Holdet er målrettet således at det henvender sig til alle som ønsker almen styrketræning af mave og ryg. Der er således ikke tale om decideret genoptræningshold i forhold rygskader.

Nyheder

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.