MBL (MAVE/BALLER/LÅR)


Som navnet antyder, så koncentrere vi os på dette hold om muskelgrupperne mave, balder og lår. Det er her vi får fastere ben og balder samt en stærkere korsetmuskulatur.

Vi benytter en masse forskellige redskaber for at variere timerne. Dette kan bla. være små håndvægte, exertubes, store og små bolde, elastikker, stepbænke og kettlebells -men også vores egen kropsvægt vil vi benytte i de forskellige øvelser. Holdet er for alle -uanset træningsniveau.

 

 

 

Nyheder

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.