STEP'FIT


Step'Fit er en sjov træningsform, hvor du stepper op og ned af en såkaldt stepbænk til god musik.
Trinene sættes sammen i små blokke, der i løbet af timen sættes sammen til serier.
Step'Fit forbedrer konditionen, forbrændingen og koordinationsevnen. Du kan selv variere belastningen ved at ændre bænkens højde.

Husk et par gode træningssko, drikkedunk og et håndklæde.