STRAM OP


Holdet er for dig der gerne vil styrke og opstramme hele kroppen. Vi har fokus på alle de store muskelgrupper, som er ben, baller, mave, ryg, skuldre og arme.

Tempoet er moderat og uden svær koregrafi, hvorfor alle kan være med. Vi arbejder med forskellige redskaber, herunder vægtstænger, elastikker, bolde og stepbænke.
Redskaberne gør det muligt at variere træningen, ligesom det giver den enkelte mulighed for at øge belastningen i takt med, at man bliver stærkere.

Der korrigeres individuelt for at sikre korrekt udførelse af øvelserne - så er du helt ny, skal vi nok sørge for at du kommer godt fra start.

 

 

 

Nyheder

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.