STRONG & FIT


Holdet er for dig, der ønsker at få øget din styrke og forbrænding. Strong & Flexible er effektiv træning af hele kroppen. Der bruges redskaber, som håndvægte, stepbænke og vægtstænger og der vil derfor være udfordringer for alle, både nybegyndere og mere øvede. Øvelserne udføres, som i styrketræning, ved brug af sæt og gentagelser og udfordrer både små og store muskler. Holdet er perfekt for dig som styrketræner i maskiner, men trænger til at få lidt variation i din træning.

Nyheder

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Type: OAuthException
Code: 190
Subcode: 460
Please refer to our Error Message Reference.