TRX


TRX Suspension Training er en effektiv træningsform, som forbedrer din styrke, balance, smidighed og core-stabilitet – udelukkende med din egen kropsvægt som modstand.

Træningen foregår i en solid strop med to håndtag. Når du laver øvelser i den ophængte TRX- strop, bruger du en masse ekstra muskler for at holde balancen. Det betyder, at du også bruger alle de små muskler, som du normalt ikke får trænet ved mere traditionel styrke- og fitnesstræning.
Med TRX får du derfor trænet alle muskler igennem hver gang, så hele din krop, og ikke kun dele af den, bliver smidig og stærk.

I Helsinge Fitness har vi forskellige TRX hold, som du kan tilmelde dig.

 

Vi har både morgenhold, formiddagshold, eftermiddagshold og aftenhold.