TRX

TRX Suspension Training er en effektiv træningsform, som forbedrer din styrke, balance, smidighed og core-stabilitet – udelukkende med din egen kropsvægt som modstand.

Træningen foregår i en solid strop med to håndtag. Når du laver øvelser i den ophængte TRX- strop, bruger du en masse ekstra muskler for at holde balancen. Det betyder, at du også bruger alle de små muskler, som du normalt ikke får trænet ved mere traditionel styrke- og fitnesstræning.
Med TRX får du derfor trænet alle muskler igennem hver gang, så hele din krop, og ikke kun dele af den, bliver smidig og stærk.

I Helsinge Fitness har vi forskellige TRX hold, som du kan tilmelde dig.

Hvis du aldrig eller kun få gange har prøvet TRX, så vil vi anbefale at du kommer til vores TRX INTRO hold -men uanset dit niveau er du velkommen, da TRX øvelserne kan tilpasses lige netop dit niveau.

Vi har både morgenhold, formiddagshold, eftermiddagshold og aftenhold.