Stort udvalg af maskiner

Vi er fuldt udstyret med ergonomisk korrekte, let betjente og komfortable maskiner til træning af hele kroppen.

Body Bike

I Helsinge Fitness tilbyder vi Body Bike-hold af forskellige niveauer og intro for dem, der aldrig har siddet på en bodybikecykel før.

Zumba

Aldrig har effektiv træning været sjovere! Forbrænd kalorier mens du har det sjovt. Zumba er en “feel-happy” træning, der er god for både din krop og dit sind.

YOGA

HATHA-YOGA.

Vi arbejder med de klassiske yogaøvelser der øger koncentration, - smidighed, - styrke, - udholdenhed og - kropbevidsthed. Samtidig stimuleres og balanceres fordøjelse, kredsløb, nerve- og hormonsystem, så alle kropsfunktioner holdes sunde.

Niveauet er for dig der er vant til at bruge din krop, har dyrket en form for sport eller har gået til yoga. Vi laver serier med stillinger der afløser hinanden i et jævnt flow eller vi bliver i en og samme stilling over længere tid. Du må forvente lidt sved på panden.

I begge tilfælde bruges åndedrætttet til at bære os igennem stillingerne og til at give slip på kampen, så vi kan nå ind i fordybelsen og roen og opnå balance og harmoni mellem krop og sind.

Hver gang slutter vi af med en dybtgående afspænding, for at give ro til at integrere de øvelser vi har arbejdet med.

Kom og vær med til YOGA - Vi glæder os til at se dig

Nyheder

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.

Vis på Facebook

Stort udvalg af maskiner

Body Bike

Zumba

Hold

Hold

Holdplan

Holdplan

Priser

Priser

Booking

Booking

YOGA

HATHA-YOGA.

Nyheder

Uforpligtende tilbud?

Helsinge Fitness